Ecstatic Dance Caldas - 18 Out/Oct

Ecstatic Dance Caldas - 18 Out/Oct aconteceu a 18 de outubro de 2025, em Caldas da Rainha.

ECSTATIC DANCE CALDAS - 18 OCT 2025 [Move 2 Connect | Ecstatic Dance | Yoga Nidrā] PORTUGUÊS / ENGLISH (BELOW) 🌟 Corpo que sente, dança que cura, silêncio que integra. 🌟 No dia 18 de Outubro de 2025, entre as 16h e as 20h, a Olha-Te (Caldas da Rainha) abre as portas para uma experiência de [re]conexão profunda através do movimento consciente, da dança livre e do relaxamento consciente profundo. 📝 Programa : 16h00 - Abertura de portas 16h30 - Círculo de boas vindas 16h45 - Warm up guiado com move2connect 17h15 - Ecstatic dance 18h45 - Yoga nidrā 19h45 - Círculo de encerramento 20h00 - Fim Este encontro une três práticas com impacto comprovado no bem-estar físico, emocional e psicológico: 🌀 Move 2 Connect – Consciência corporal como caminho terapêutico O corpo guarda memórias, emoções e padrões inconscientes. Através de práticas somáticas e de movimento autêntico, o Move2Connect permite restabelecer o diálogo entre corpo e mente, promovendo auto-regulação emocional, presença e escuta interna. 💃 Ecstatic Dance – Expressão livre como libertação emocional Ao dançarmos sem regras nem julgamento, abrimos espaço para libertar tensões acumuladas e expressar emoções de forma segura e espontânea. A música guia o corpo numa viagem que pode ser eufórica, introspectiva ou profundamente libertadora – sem a necessidade de verbalização. Esta prática ativa o sistema límbico [responsável pelas emoções] e estimula a libertação de dopamina e endorfinas, promovendo estados de bem-estar e alegria genuína. 🕉️ Yoga nidrā & Sound – Relaxamento profundo como integração Encerramos com uma prática guiada de yoga nidrā – um estado entre o sono e a vigília que favorece a regeneração do sistema nervoso e a integração das experiências vividas. Esta técnica de relaxamento permite aceder a um estado de consciência expandida, potenciando clareza, descanso e equilíbrio interno. Yoga nidrā tem sido usado como recurso terapêutico em contextos de trauma, insónia, stress crónico e desenvolvimento pessoal, permitindo um profundo mergulho no inconsciente. Porquê este encontro? Porque o corpo é o primeiro lugar onde sentimos e o último a ser escutado. Porque o movimento, a dança e o silêncio são terapêuticos. Porque só quando habitamos o corpo com consciência, podemos curar com verdade. Deixa-te levar numa viagem através dos sentidos, extase até estados de consciência e de profundo relaxamento através de orientações verbais e de sons de apoio, regressando revigorado e renovado. FACILITADORES 🌀 Lurdes Salgado [Move 2Connect] Lurdes Salgado é fisioterapeuta e orienta grupos de movimento terapêutico desde 2011. Com formação complementar em pilates e psicoterapia corporal, tem-se dedicado a uma exploração profunda das práticas integrativas corpo-mente. O seu trabalho nasce da escuta sensível do corpo como veículo de expressão, transformação e cura. Através do movimento consciente, sustenta espaços seguros de conexão, presença e auto-descoberta, onde cada pessoa pode reconectar-se consigo, ao seu ritmo e a partir do lugar onde está. Instagram: https://www.instagram.com/lurdes.movimentoterapia/ 💃 Juanito Travels [Ecstatic Dance] Juanito Travels é DJ, viajante sonoro e alquimista de ritmos. De origem franco-colombiana e atualmente a viver em Portugal, traz nas suas misturas uma fusão viva de culturas e atmosferas. Os seus sets de ecstatic dance combinam sonoridades étnicas, downtempo, afro e latinas, criando paisagens musicais que convidam ao movimento livre, à celebração e à conexão profunda. Depois de fazer dançar pessoas em diferentes cantos do mundo - da França aos Estados Unidos, passando por Bali e agora também Portugal -, Juanito oferece um set envolvente, alegre e espiritual, desenhado para te guiar numa viagem interior através da dança. Instagram : https://www.instagram.com/juanito.travels/ 🕉️ Joana Santos [Yoga Nidrā & Sound] Joana teve a possibilidade de estudar e aprofundar várias linhas de yoga e terapias com professores e terapeutas especializados em diferentes áreas e participa regularmente em workshops, formações e grupos de estudo a fim de continuar a aprofundar o seu conhecimento tanto em yoga como em vedanta, ayurveda, psico-corporal, bioenergética e auto-conhecimento. Como método de ensino foca-se principalmente no estado de concentração e foco no corpo, na respiração e no momento presente, o que permite a não permanência e a não identificação com a mente. Instagram : https://www.instagram.com/joanatimoteosantos/ ORIENTAÇÕES - Este é um espaço não-verbal. Ao deixarmos as palavras de lado, podemos todos mergulhar mais fundo na nossa jornada de dança. - Dançamos descalços para sentir a terra sob os nossos pés e permanecer enraizados no momento. - A Ecstatic Dance é uma prática consciente, por isso, por favor, abstenham-se de substâncias intoxicantes para estarem totalmente presentes com o vosso corpo e mente. - Por favor, mantenham os vossos telemóveis afastados para se